«João Alberto Catalão é especialista em Coaching Executivo, Comercial e Coaching para a Criatividade, Marketing , Vendas e Negociação.

Edificou a sua carreira ocupando cargos de nível superior em empresas nacionais e internacionais, tendo ganho excelentes habilidades e competências na área comercial e de gestão de equipas.

João Alberto Catalão é um verdadeiro especialista em incentivar as pessoas a acreditar em si próprias e a aumentarem as suas potencialidades. A sua compreensão da necessidade de obter um retorno sobre investimento (ROI), aliada à sua experiência e carácter, faz dele um consultor, formador, coach e parceiro dinâmico e eficaz.

Centrado em resultados imediatos, e apaixonado por vendas e operações de marketing, mantém sempre uma boa relação com os seus antigos clientes e outros que beneficiam da sua preciosa ajuda.

Na última década, dedicou a sua actividade à Assessoria e Formação de empresas nas suas vertentes comerciais. Desempenha esta actividade como Administrador e Fundador da empresa líder em Assessoria Comercial em Portugal, a SalesUp e como Administrador do INV - Instituto de Negociação e Vendas, o único instituto dedicado e especializado no desenvolvimento da Performance Comercial.»

É assim que o nosso convidado de hoje «vende» os seus créditos profissionais no seu site. João Catalão virá conversar connosco sobre Criatividade, Marketing, enfim - vendas em tempo de Crise. Perguntas, comentários, sugestões, para o 800 25 33 33, caixa de mensagens do blogue e facebook da Prova Oral. A partir das 19, com Fernando Alvim e Xana Alves.

Livro em destaque hoje: Quando os Macacos se Apaixonam - A vida afetiva dos animais: Das pequenas formigas aos gigantes elefantes (edição Esfera dos Livros). O autor, o veterinário George Stilwell, será o nosso convidado.

«Sabia que o louva-a-deus arrisca literalmente a sua própria cabeça quando se mete com a sua parceira, que recompensa o prazer da cópula comendo o parceiro durante ou logo após o serviço terminado? Que os genitais dos zangões, depois de uma cópula disputada com a concorrência, explodem e se partem no interior da abelha-rainha, para assim entupir o caminho para novas cobrições e para a entrada de genes adicionais? Que os pardais cantores têm um repertório entre 4 e 13 tipos de canções e que as fêmeas solicitam mais cópulas aos machos com maiores repertórios? Que também entre os animais como os elefantes e as orcas existe a figura das tias, que são elementos cruciais na educação dos novos rebentos do grupo? Que a amizade entre abelhas de uma mesma colmeia é inexcedível? Que a mãe foca, ao fartar-se de dar de mamar a um matulão que não faz mais nada do que se espraiar na praia, o persegue quando este se aproxima para mais uma refeição de leite, na tentativa de convencer o anafado descendente a entrar no oceano e a mudar a dieta para peixe ou marisco?

George Stilwell, veterinário e professor universitário, desvenda-nos o misterioso mundo da vida afetiva dos animais. Ficamos a saber que existe instinto maternal, amor e amizade no mundo animal, bem como sentimentos nobres de abnegação, companheirismo e sentido de comunidade. Haverá maior dedicação aos amigos do que o das formigas guerreiras que fecham a entrada do formigueiro pelo lado de fora ficando a lutar contra invasores? Sabia que o casamento das minhocas é mais estável do que o dos seres humanos?»

Isto de relações amorosas é uma autêntica selva e nós estamos com os bichos. Perguntas, comentários, ditos espirituosos, para o 800 25 33 33, caixa de mensagens do blogue e facebook da Prova Oral. A partir das 19, com Fernando Alvim e Xana Alves.

Filipe Carrera é um especialista em Networking e virá hoje à Prova Oral falar da importância de uma boa comunicação no mundo dos negócios. O pretexto, é o seu livro mais recente, Comunicar 2.0 - A Arte de Bem Comunicar no Século XXI (Edições Silabo). A sinopse:

«Sabia que a sua posição social e o seu rendimento anual dependem da sua capacidade de comunicar? Sabia que o maior terror de qualquer ser humano é falar em público? Este livro dirige-se a todos os profissionais que querem melhorar as suas competências enquanto comunicadores, utilizando todos os meios à sua disposição na atualidade, superando barreiras culturais e programas mentais, alcançando os seus objetivos profissionais e pessoais num mundo globalizado. Ao longo desta obra são apresentadas as mais avançadas técnicas de apresentação em sala e também utilizando tecnologias como: telemóvel, audioconferência, Skype, videoconferência, plataformas colaborativas, rádio, televisão, correio eletrónico, redes sociais, etc. É dada particular atenção às ferramentas disponibilizadas pela Web 2.0; nesse âmbito poderá encontrar uma página no Facebook Comunicar 2.0, que funciona como um espaço de interatividade entre os leitores e o autor e de acesso a novos recursos em múltiplos formatos.»

Comunicar: não temos feito outra coisa ao longo deste anos todos de Prova Oral. Quanto ao contexto empresarial, as ferramentas que as novas tecnologias trouxeram, tidas primeiro como meros apêndices à comunicação, digamos, mais formal, são agora essenciais; e quem não souber lidar com elas, perde-se no emaranhado da informação. É disso que vamos falar hoje. Perguntas, comentários, provocações, para o 800 25 33 33, caixa de mensagens do blogue e facebook da Prova Oral. A partir das 19, com Fernando Alvim e Xana Alves.

Uma alimentação saudável começa muito antes da mesa e antes da cozinha: começa no supermercado. Quem o no-lo diz é uma das duas convidadas da Prova Oral de hoje, a nutricionista Patrícia Almeida Nunes, que acabou de publicar Uma Especialista em Nutrição no Supermercado (edição Esfera dos Livros). A sinopse:

«Gosta de comprar cereais ricos em fibra, mas já reparou na quantidade de gordura e/ou açúcar que o rótulo da embalagem indica? Aquilo que pensava ser a opção mais saudável pode afinal ser a mais calórica e logo pouco equilibrada. Gosta de comprar iogurtes magros/light para manter a linha, mas já reparou na quantidade de açúcar que têm? Existem no mercado iogurtes magros que podem ter 4 pacotes de açúcar por embalagem. Escolha antes os que apresentam a designação «Magro com baixo teor de açúcar» ou «0% de açúcar adicionado». Compra tostas que na embalagem anunciam «sem colesterol», mas na realidade as tostas não têm colesterol, logo essa não é uma mais-valia…

Compra leite rico em cálcio? Mas o leite por si já é rico em cálcio. Não se prenda a alegações. Ou acha que as bolachas digestivas facilitam a sua digestão. Já reparou no valor calórico e de gordura indicado no rótulo? Quatro bolachas Maria têm em média 110 calorias, já as digestivas podem fornecer 270. Sabia que os legumes já embalados e lavados são mais caros?

Verifique se a carne picada embalada não tem aditivos. De preferência peça para picar no momento e misture carne de aves para diminuir o teor de gordura (aumentar o aporte nutricional). Sabia que muitas vezes os chamados packs económicos têm menos quantidade que a concorrência ou têm um prazo de validade menor? Para muitos de nós, o supermercado é um mundo misterioso onde nos sentimos perdidos. Queremos alimentar-nos de forma mais saudável, racional e económica, mas perante as prateleiras cheias de ofertas atrativas, e faltando-nos informação simples e apropriada, não sabemos qual é a escolha mais acertada.»

Além de Patrícia Almeida Nunes, teremos também em estúdio Susana Henriques, uma ex-concorrente do programa Peso Pesado, para onde entrou a pesar 170 quilos e de onde saiu a pesar pouco mais de metade disso - e que se diz empenhada em chegar ao peso ideal de 60 quilos.

Perda de peso e saúde nem sempre são sinónimos, mas é possível fazer com que sejam. É disso que vamos falar hoje. Podem participar com perguntas, sugestões, histórias, para o 800 25 33 33, caixa de mensagens do blogue e facebook da Prova Oral. A partir das 19, com Fernando Alvim e Xana Alves.

«Paulo Bragança canta a Alma de um povo. Digamos que, se a sua voz já por si representa um documento poético, ele está tão próximo do Futuro como de um Portugal Templário. Paulo Bragança canta a Alma de um povo. Digamos que, se a sua voz já por si representa um documento poético, ele está tão próximo do Futuro como de um Portugal Templário. O seu sentir que vibra nas palavras da Poesia e nos sons do seu Ser, é um grito de desafio à Beleza e ao Amor - o verdadeiro Quinto Império dos descobridores da Alma. O seu trovadorismo é a união Sagrada deste povo, com o Portugal Profundo da sua História Oculta. Paulo Bragança representa-se na Arte; o Mistério é a sua Lei. Ele profetiza, cantando, o regresso definitivo de uma Civilização Espiritual. UM PEREGRINO.»

O músico Paulo Bragança será o nosso convidado para uma emissão especial que iremos gravar hoje, a partir das 20h00 (ou seja, depois da emissão regular, em directo). Portanto, fiquem ligados e, após o programa, aproveitem para deixar perguntas ou comentários a Paulo Bragança. Podem fazê-lo via 800 25 33 33, caixa de mensagens do blogue e facebook da Prova Oral. Não se esqueçam: gravação às 20h00, com Fernando Alvim e Xana Alves.

Será hoje à noite, no Teatro Gil Vicente, em Coimbra, a primeira sessão de uma espécie de campeonato, Portugal vs Brasil em Stand Up Comedy. Será também esse o pretexto para falarmos de humor, de humoristas, deste e do outro lado do Atlântico: o que une e o que separa os dois tipos de humor? Poderemos nós falar de características específicas de um e do outro? Connosco teremos três dos humoristas participantes nesta disputa: Hugo Sousa, Cláudio Torres Gonzaga, Bruno Motta. Como sempre, podem participar com perguntas, comentários, provocações, via 800 25 33 33, caixa de mensagens do blogue e facebook da Prova Oral. A partir das 19, com Fernando Alvim e Xana Alves.

Nasceu no Rio de Janeiro a meio da década de setenta e canta como ninguém - ou como ela própria, o que é um grande elogio. O seu álbum mais recente chama-se Extravaganza - e ela estará por Portugal para uma série de concertos (a saber: 1 de Fevereiro em Lisboa, no Santiago Alquimista; 2 de Fevereiro no Hard Club do Porto; 4 de Fevereiro no Teatro Micaelense, nos Açores). Falamos de Sílvia Machete, que será a convidada da Prova Oral de hoje. Perguntas, comentários e declarações de amor, já sabem: 800 25 33 33, caixa de mensagens do blogue e facebook da Prova Oral. A partir das 19, com Fernando Alvim e Xana Alves.

O mote da Prova Oral de hoje será o livro Sacanas com Lei - Justiça e contos do vigário: as grandes histórias dos pequenos criminosos no banco dos réus (edição Oficina do Livro), e as autoras, as jornalistas Sílvia Caneco e Rosa Ramos, serão as nossas convidadas. A sinopse da praxe:

«Michel agrediu um polícia e chamou-lhe "veado", António conduzia com uma taxa de alcoolémia de 1.7 porque tinha mesmo de levar umas amigas a casa, Carlos furou um depósito para roubar gasolina, Rodica tentou desviar 490 euros em roupa de uma loja, Mihai passeava no centro comercial com uma faca de vinte centímetros embrulhada num jornal… Todos os dias, de segunda a sexta-feira, a partir das dez da manhã, vagas de pequenos criminosos acorrem à zona Oriental de Lisboa. Não para praticar delitos, mas para responder por eles. É aí que fica o Tribunal de Pequena Instância Criminal, onde as jornalistas do i Rosa Ramos e Sílvia Caneco testemunharam, ao longo de vários meses, dezenas de histórias mirabolantes do pequeno crime à portuguesa. Com protagonistas reais de uma imaginação ilimitada, tanto na hora do crime como perante a justiça, este é um livro onde o humor e a desgraça entram em choque - mas o humor acabar por vencer.»

Pequenos criminosos, contos do vigário, episódios entre o trágico e o caricato, preencherão esta hora de programa. Perguntas, histórias e provocações, para o 800 25 33 33, caixa de mensagens do blogue e facebook da Prova Oral. A partir das 19, com Fernando Alvim e Xana Alves.

«Manuel Pinto Coelho é um dos mais conceituados especialistas mundiais sobre a temática da toxicodependência. Neste livro [Dedo na Ferida (edição Prime Books)], põe verdadeiramente o dedo na ferida ao explicar que a política que pretende curar os viciados em drogas está completamente errada e que apenas serve os interesses económicos de todos quantos vivem à custa dessa política, mas nunca a saúde dos que se pretendem libertar deste tremendo vício. Um livro polémico, sem dúvida, que tem já garantida grande cobertura mediática. Conta também com testemunhos das maiores figuras mundiais deste sector.»

Um tema muito longe de estar esgotado: Manuel Pinto Coelho será o nosso convidado de hoje. Aproveitem a vinda deste especialista à Prova Oral e coloquem as vossas questões ou partilhem as vossas opiniões. Podem fazê-lo via 800 25 33 33, caixa de mensagens do blogue e facebook da Prova Oral. A partir das 19, com Fernando Alvim e Xana Alves.

Paulo de Carvalho celebra 50 anos de carreira. E 50 anos, parecendo que não, é meio século. A celebração inclui a edição de um dvd, de concertos e muito mais. Será ele o convidado da Prova Oral de hoje. Não vamos percorrer 50 anos numa hora, mas vamos revisitar alguns momentos importantes e, sobretudo, falar de presente e de futuro. Perguntas, comentários, provocações, para o 800 25 33 33, caixa de mensagens do blogue e facebook da Prova Oral. A partir das 19, com Fernando Alvim e Xana Alves.